马甸附近月嫂培训班哪家好
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妇贵宝月嫂告诉你断奶期涨奶疼到受不了怎么做？
1、用吸奶器吸出
用吸奶器适当的吸出一部分的乳汁，这样缓解涨奶时的各种不适，避免乳腺堵塞。
2、按摩
热敷后，再进行乳房按摩，效果更好。按摩方法是：按摩时双手把单边乳房托住，然后从乳房的底部开始向乳头交替按摩。
3、冷敷
如果乳房肿胀厉害，可用冰袋冷敷乳房以减少不适。

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妇贵宝月嫂告诉你
2、注意饮食
1）饮食中适当控制水分的摄入；
2）不要再吃具有催乳的食物；
3）高脂肪、高蛋白的食物尽量不要食用，饮食尽量清淡一些；
4）可尝试一些具有收敛作用的食物，如浓茶水、芥菜等。
3.断奶成功的征兆

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妇贵宝月嫂告诉你
回奶指的就是哺乳期的乳母给孩子断奶的过程。断奶成功的表现主要包括：
1、乳房中乳汁的分泌量明显减少，直到最后完全停止泌乳。
2、断奶后出现的乳房胀痛症状、乳汁淤积而出现的硬块逐渐消失，乳房变得柔软。
3、哺乳期增大的乳房体积明显变小，甚至恢复到未生孩子之前。
断奶并不是剥夺宝宝母乳喂养的资格，而是为了让宝宝更好的生长发育。断奶道路困难重重，断奶最怕藕断丝连，盲目断奶会伤害到自己和宝宝。
所以，为了宝宝和自己，请选择科学的断奶方式，学会正确应对断奶期间可能出现的各种问题。