我有群要不要加来讨论？

楼主我也是全身肉跳，面肌痉挛，你现在好了吗

感觉楼主的状况是缺镁，可以适当的补充一些，也能缓解偏头痛的症状，减少复发和疼痛的程度。情况严重还可以额外的补充一些维生素B2，能有一定的预防作用。推荐你看一本书，镁的奇迹，会有不少收获。