太肥了，不减不得了，虽然现在身体很好，就怕以后年龄上去了，身体有不好的影响

我是21号敷包了6天，后来M，不敢敷了，不要以为我是买广告的，我只是想说我是如何减的，我整个贴都不会说敷什么包，我只是想减肥，一定要在12月4号减至103斤，无论如何方法，当然是对身体没负作用的方法，我会加上运动，我生完二女曾在一个星期试过隔级爬楼梯，每次要爬45分钟以上，再加早午晚吃小点，再加上每次爬楼后做抑卧起坐一百个，再加每次供起手大力拍肚子，（我是爬楼梯下楼时大力拍肚子，这个方法减肚子好快）这个方法可以一周减10斤，没反弹过，今次来完M后继续用隔级爬楼梯+大力拍肚子+节食法，一定要到12月4号减至103斤！希望各位帮我做个见证，小女子不胜感激！

今天来M第三天， 早上称124.5斤，今天没进行青瓜+鸡蛋减肥法，中午吃了几口饭和肉菜。月经来的一至七天，称为瘦身福利期；第七至十四天称为瘦身超速期；月经的第十四至二十一天称为瘦身平快期；月经的第二十一至二十八天，称为瘦身缓慢期。来完M后，我一定要用青瓜+鸡蛋法，一周最少减13斤，加油！

为了漂亮和将来的健康，誓要从2020年11月21号至12月4号共34天将体重128斤减至95斤（减掉33斤）加油，如34天不能成功，就继续减下去，减到90斤为止，然后控制饮食加坚持运动，保持体重在100斤左右！！！加油，一定要成功！向美若天仙加油！！

我一定要减到95斤，各位路过的弟弟妹妹，大哥大姐支持下小女子嘛。。。。。。

我一定要在2020年12月4号减至95斤，一定每天要运动+节食+敷包（不要问我什么牌子，真的不是买广告，只是我用青瓜鸡蛋法前就敷包了5天了，就加上一起减吧，有志者事会成，我相信我一定会成功的，加油！

带我一个啦

身高157
体重明早上
目标体重90斤

今天的体重

今早来M第四天。还是不敢用青瓜鸡蛋，且不敢节食，但是体重真的没回升哟，果然女子的生理期真的是福利期哟，如位亲爱的，你们如减肥减到好想吃东西，那你们选生理期吃吧，吃不肥哟

还有我生完二女试过隔级爬楼梯+早中午晚吃小点，真的瘦得好快，我现在来完M后，也要这样做，加油

晚饭一碗红豆粥，一会跳绳走起