但是真正的问题是——如果状态不对，是没办法断念的。

另外，就是断念练习得不够，每天没有坚持练习。没有认识到断念对戒色的重要意义，也不熟悉断念的感觉

现在导致破戒的，就是心里那股隐隐约约的东西，并不是以邪淫的图像、念头形式表现出来的，而是别的。说隐隐约约，微妙感觉，是一个模糊笼统的定义，这说明我还没有能够清楚地认识它的本质！我还缺少相应的修心知识。
但是可以知道其中典型的就是：妄想纷飞，思维上特别贪恋、强迫、追求完美、产生黏着感；想发朋友圈炫耀、分享、表达自己的修心戒色感悟，想被别人认可感觉很爽。这两个时候不有力调整，必破无疑。
其实这也就是《当下的力量》里面要破除的那个。一旦内心开始着火，星星之火就要燎原，必须及早扑灭。

很多时候它会以美好的形式来欺骗，比如贪恋读戒色文章，贪恋戒色吧不想工作，贪恋学佛，总想看更多修心知识等，不能回到当下清爽无挂碍，就是心魔。

一旦你想摆脱念头情绪，但摆脱的时候不舒服，断不掉，黏黏的，就已经在心魔里，不管是哪种念头、情绪，哪怕看起来很美好很高尚的，都是

念头并不是美好的，不可以认同它；念头如果不能主动控制和选择，就是来害人的

妄想的力量让注意力远离当下时刻，反而还告诉你这样多学习多思维多记忆才能解脱！其实什么都不需要，只需要当下的觉知，为了搜集修心戒色知识而放弃当下的觉知注意力，不是舍本逐末南辕北辙吗，徒增内心尘垢