冬季来临，气温寒冷，环境干燥!
多变的气候，会使人的身体调节能力有所降低，中风的风险随之增加。那么在这个季节，应该怎么做才能降低风险，预防中风呢?

特约嘉宾：
北京中医药大学东直门医院 主任医师 朱陵群
中华中医药学会脑病分会常委
世界中医药学会联合会内科专业委员会理事
世界中医药学会联合会脑病专业委员会常务理事
北京神经内科学全科医学专业委员会常委
北京市中西医结合学会第一届卒中专业委员会常务委员
国家食品药品监督管理局保健食品审评专家
国家自然科学基金评审家
国家科技部973科技攻关项目评审专家
国家留学基金管理委员会国家留学基金评审专家
北京市科学技术奖励评审专家,北京市高级卫生专业技术资格评审专家
浙江省自然科学基金评审专家,中西医结合心脑血管病杂志编委会常委
中医脑病杂志编委会常委。
冬季中风患者会增加
是的!入冬骤然变冷，寒邪入侵，可影响血脉循行。正如《素问·调经论》说“寒独留，则血凝位，凝则脉不通……”，所以在冬季，脑血管疾病是多发的。
从医学的角度来讲，冬季我们的身体里发生了特殊的变化，更容易导致中风的发生。

中风是由于年老体衰、情志失畅、饮食不节、气候骤变之时、外伤劳倦等原因导致机体出现气虚血瘀、痰浊血瘀等，进而使得脑部脉络瘀阻、气血运行不畅，最终导致气血逆乱在脑，或为血溢脑脉，神经失用，称为中风病。
中风的形成是一个从量变到质变的缓慢过程，而贯穿这一过程的的主要原因就是中医的“血瘀”。
存在血瘀，有什么症状?
有的。头晕头痛、面色晦暗疲倦无力、肢体关节疼痛疼痛、痛经闭经、舌有瘀斑瘀点。
今天就给大家带来了一个有活血化瘀，预防中风“护脑方”。一共3种药食同源的食材：三七粉、黄芪、枸杞子。
三七: 祛瘀止血，消肿定痛，并有止血不留淤血，行血不伤新、祛瘀不伤正的优点。
黄芪：补气养血，益气固表，补气固表，托毒排脓，生肌，利尿。
枸杞子：滋补肝肾，生精，明目润肺。
护脑方是怎么吃?
可以做为代茶饮每天食用。
具体的用法是黄芪5-10g、枸杞10-15粒，放入保温杯中用热开水冲泡，盖上杯盖焖15-20分钟即可饮用了，三七粉1-3g可以放入泡好的黄芪枸杞子水中喝，或把三七粉放入嘴里，用泡好的黄芪枸杞子水服用下去。
冬季护脑方可以帮助大家活血化瘀，提早预防脑血管等疾病，当然如果您有任何中医方面的健康疑问，可以我们朱陵群主任辨清体质，对症治疗。