可以快速缓解的中药方为：胖大海2个，木蝴碟3片，石斛8克 ，开水泡茶当茶喝。此药方只能缓解，无法根治。

主用穴位两个：照海穴 ，列缺穴，辅助穴位：曲池，合谷
加减穴位如果胸闷气短，易努，精神差，可以加配：太冲穴，三阴交穴，足三里穴
如果没有条件扎针的，可以自己每天晚上睡觉按摸照海穴和列缺穴 各10到20分钟。
可以快速缓解的中药方为：胖大海2个，木蝴碟3片，石斛8克 ，开水泡茶当茶喝。此药方只能缓解，无法根治。

自行治疗期间，少吃少言不要有性生活早睡

如果有痰，痰色成青色，可以艾灸关元穴和膻中穴，痰色成黄色的可以直接服用上面的中药方，胖大海2个，木蝴碟3片，石斛8克，