中医的传统医药在养生保健中有着不可比拟的优势,这些补益药大部分都能提高身体免疫力,但是中医的进补不是乱补,是“补缺、补虚”,进补原则是“虚则补之”。
虚症又分阴虚、阳虚、气虚、血虚等,对证服药才能补益身体。针对不同虚症,吕圭源教授分别推荐了提升免疫力的四味中药,分别为人参—补元气,黄芪—补气虚,灵芝—补阳虚,铁皮石斛—补阴虚。
而在所有虚症中,阴虚最为常见,如果你经常手脚心发热,,脸上冒火,面颊偏红,或常感到眼睛干涩,口干咽燥,经常大便干结,容易失眠,性情急躁等,很有可能就是阴虚了。为此,吕圭源教授在节目中重点介绍了铁皮石斛补阴虚及提升免疫力的作用。
