被确诊焦虑症六年了，吃药也吃了六年，期间复发了两次，中间也断断续续的有焦虑的情绪出现，这次复发的时间最长，也比前两次严重。其实在10年前就有强迫行为和焦虑症出现，只是没太影响生活，过了一阵子就好了。以前复发的时候看看相关资料，听听病友的经历，想想医生聊的天，多多少少心里会舒服一些，这次好像什么都没用，都不知道该怎么办了。这么多年看过心理医生，做过催眠，找家人陪伴，不间断吃药，看资料，念心经，也会学习一些方法，也想顺其自然为所当为，但当感觉袭来时那种真实感真的无法用任何语言表达，无法想到任何方式去缓解，不想活但又不想死的感觉快崩溃了。是不是只能这样了，真的没办法了吗，真的很难过