不知不觉，练习八部金刚功法已经有一年多了。益处：身体也越来越好 也培养了自己自律的习惯 。联系久了由来一点小心得，动作越自然越简单越放松练完后就很舒服，绵绵不断，仿佛自己在驾驭自己的身体，逍遥自在。这一天都是好的开始。从而提示我：做任何事都要按其自然规律而为，那就好像是酒剑仙的御剑之术，逍遥自在上至碧落下黄泉，亨通无阻。