考虑应该是过度疲劳，过于紧张引起来的，有点神经衰弱的情况，平时要注意休息，不要过于的劳累。

楼主，说这么多真不如出门到公园里去跑两圈，真的，如果你是个年轻人，腿脚也方便，当你感到身上不舒服的时候就到公园里去跑两圈，这比什么都管用！
跑步做运动对于人来说就相当于给机器上发条或者充电，是能够给人提供能量和动力的，而得抑郁症的人很明显就是能量和动力不足的人，每天都想歇着，其实是越歇越糟，越歇越没有能量和动力，最后还搞得自己活不下去了！所以，大家一定要经常多跑步做运动！