油痘皮常年怒吼的一句话：“为什么长痘的总是我？其实长痘的原因就那么几个，无非是熬夜、吃辣/油炸食品、压力大、内分泌失调......，但是有时候真的就是臣妾做不到啊，但你能做到的其实也很多，例如，好好卸妆、认真控油并且不过度控油、选择适合自己的护肤品，长痘痘的原因是什么呢？
众所周知，油性的皮肤更容易引起痘痘，油性皮肤平时分泌油脂就比较多，再者其毛孔的也较粗大，容易堆积垃圾和脏东西，加上天气慢慢变热，毛孔被阻塞了，痘痘自然而然的就来了。那么如何预防痘痘生长呢？我日常wei：4343 28.72有问题都可以问问我
1、经常熬夜
现在很多人都成了夜猫子，熬夜之后人体的肝脏就没办法得到一个正常的休息，而肝脏功能不好，自然也就体现在女性的皮肤上了。再者很多小女生也会因为压力过大，比如说过于紧张的状态，正处于失眠的时候也容易会有痘痘的问题的产生，对于这类女生来说，平常就要保持充足睡眠，注意缓解自己的精神压力，保持一个更加开朗的心态，这样也有助于去除痘痘。
2、便秘
生活中很多人由于久坐不运的关系，或者由于饮食习惯的不科学，总之很多女生都会有便秘的烦恼，而人在便秘的时候，加上很多女生本身就是不喜欢运动的，如此一来，体内的毒素也就更没办法排出去了，脸上自然就会长很多痘痘了，再者皮肤也会变得暗沉无光，很容易长各种色斑的。
而针对这个问题引起的痘痘问题，其实日常生活中只要调理好健康的饮食习惯，多摄入一些含有粗纤维的食物，多注意养成良好的排便习惯，或者吃香蕉都可以改善便秘的问题，痘痘的问题自然也就迎刃而解了。
3、内分泌失调
内分泌失调也是引起女性长痘痘的一个根本原因之一，很多女性在生理期前后，痘痘的问题就会更加的严重，其实这些都是由于内分泌失调引起的痘痘了。为了防治痘痘，大家平时就要注意养成良好的作息习惯，不要给自己太大的压力。同时注意选择正确的护肤用品来护肤，由其是要注意控制水油平衡。
除了做到这3点之外，还要定期使用清洁面膜疏理毛孔，尤其是油痘皮更要定期疏理毛孔，保持毛孔疏通自然就不易长痘痘了，正好我用过袋子姐姐家的粉消灭痘痘后，还剩下一些就当清洁面膜用了，还可以改善皮肤，所以定期使用清洁面膜预防痘痘，所以油性皮肤不长痘的秘诀就是保持良好的生活习惯，加上定期疏理毛孔，希望大家都可以拥有不长痘肤质。
众所周知，油性的皮肤更容易引起痘痘，油性皮肤平时分泌油脂就比较多，再者其毛孔的也较粗大，容易堆积垃圾和脏东西，加上天气慢慢变热，毛孔被阻塞了，痘痘自然而然的就来了。那么如何预防痘痘生长呢？我日常wei：4343 28.72有问题都可以问问我
1、经常熬夜
现在很多人都成了夜猫子，熬夜之后人体的肝脏就没办法得到一个正常的休息，而肝脏功能不好，自然也就体现在女性的皮肤上了。再者很多小女生也会因为压力过大，比如说过于紧张的状态，正处于失眠的时候也容易会有痘痘的问题的产生，对于这类女生来说，平常就要保持充足睡眠，注意缓解自己的精神压力，保持一个更加开朗的心态，这样也有助于去除痘痘。
2、便秘
生活中很多人由于久坐不运的关系，或者由于饮食习惯的不科学，总之很多女生都会有便秘的烦恼，而人在便秘的时候，加上很多女生本身就是不喜欢运动的，如此一来，体内的毒素也就更没办法排出去了，脸上自然就会长很多痘痘了，再者皮肤也会变得暗沉无光，很容易长各种色斑的。
而针对这个问题引起的痘痘问题，其实日常生活中只要调理好健康的饮食习惯，多摄入一些含有粗纤维的食物，多注意养成良好的排便习惯，或者吃香蕉都可以改善便秘的问题，痘痘的问题自然也就迎刃而解了。
3、内分泌失调
内分泌失调也是引起女性长痘痘的一个根本原因之一，很多女性在生理期前后，痘痘的问题就会更加的严重，其实这些都是由于内分泌失调引起的痘痘了。为了防治痘痘，大家平时就要注意养成良好的作息习惯，不要给自己太大的压力。同时注意选择正确的护肤用品来护肤，由其是要注意控制水油平衡。
除了做到这3点之外，还要定期使用清洁面膜疏理毛孔，尤其是油痘皮更要定期疏理毛孔，保持毛孔疏通自然就不易长痘痘了，正好我用过袋子姐姐家的粉消灭痘痘后，还剩下一些就当清洁面膜用了，还可以改善皮肤，所以定期使用清洁面膜预防痘痘，所以油性皮肤不长痘的秘诀就是保持良好的生活习惯，加上定期疏理毛孔，希望大家都可以拥有不长痘肤质。
