多特瑞佛手柑精油
佛手柑是一种奇特的柑橘类植物，需要特定的气候与土壤才能茁壮生长。工作时闻一闻佛手柑精油的味道，可以放松情绪和舒缓身心，其独特的香气还能帮助净化心灵，平衡心灵。
使用方法：
学习或工作时，如果压力与紧张感较高，就滴几滴dōTERRA多特瑞佛手柑精油于掌心之中，轻轻搓揉，然后置于口鼻处嗅吸，紧张焦虑感也会随之舒缓。

多特瑞生姜精油
生姜精油萃取于新鲜的生姜根茎，主要成分是α-姜烯，将生姜精油添加在食物中，不仅可以增添风味，还仿佛能驱赶身心的寒意，带来温暖感。
使用方法：
结束一天的工作或学习后，煲一碗汤犒劳自己，用牙签蘸取少量多特瑞生姜精油加入汤中，使风味更佳，喝上一口暖心暖胃，幸福感爆棚！

多特瑞薰衣草精油
被誉为“宁静之油”的薰衣草精油，具有平静、舒缓的特性，可帮助缓解压力，营造安宁的环境，从而让你放下烦躁，安然享受睡眠时光。
使用方法：
睡前，用牙签蘸取少许多特瑞薰衣草精油，放入热牛奶中搅拌，薰衣草独特的香气搭配牛奶的丝滑，不仅能增添风味，还能带来安宁闲适。