拇外翻的预防【许昌骨科吧】

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来自iPhone客户端1楼2020-12-10 14:59回复

（1）穿高跟鞋鞋跟尽量不要超过5cm，穿高跟鞋时间最好不要超过4小时。

来自iPhone客户端2楼2020-12-10 15:00

　　（2）合适高度的鞋跟约（2-3cm）不但不会使穿着的人感到疲惫，还能使足弓更趋合理，使人的臀部前收，腹部拉紧，胸部挺起，使人看上去挺拔而有活力，还有瘦身的作用。

来自iPhone客户端3楼2020-12-10 15:01

　（3）在办公室的时候最好准备一双宽松舒适鞋子，在长时间坐下来工作的时候，换下高跟鞋，让脚放松。

来自iPhone客户端4楼2020-12-10 15:01

　　（4）在非必要场合尽量不穿高跟鞋和尖头鞋。

来自iPhone客户端5楼2020-12-10 15:01

（5）最好穿透气舒适材料的鞋子，尤其是需要长时间站立工作的人，更要好好对待我们的双脚。

来自iPhone客户端6楼2020-12-10 15:02

（6）要穿大小合适的鞋子，不要为了好看而穿小鞋，也不要因为鞋子买的不合适而将就，这样都会害了你的脚。

来自iPhone客户端7楼2020-12-10 15:02

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