大佬们，掉帧是咋了，没法玩了

请教有没有大佬知道是咋回事啊
电脑2018款的y7000，
CPU是i5-8300H，8G内存，显卡是1066。屏幕是60hz的。之前一直高画质，都没出现过掉帧的情况，设置开帧率跟随屏幕能到70帧。后来偶尔会有掉一下50帧的情况，重新进游戏也就好了。但这段时间我就算设的是低画质，最高到不了60帧，帧数普遍在20至50之间极不稳定。