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人为什么要有社交需求?如何克服社交恐惧症?

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随着生活水平的不断提高,人们对生活的需求已远远不仅仅满足于物质上的追求,精神的追求也越来越引起人们的重视。社交方式的也渐渐的从线下转变为线上。
说的社交,简单地说就是社会交往,是指在一定的历史条件下,个体之间相互往来,进行物质、精神交流的社会活动。从不同的角度,把社会交往划分为:个体交往与群体交往;直接交往与间接交往;竞争、合作、冲突、调适等(这是百科上的解释,呵呵)。

说到社交的分类,可能我们首先想到的是熟人社交和陌生人社交,是的,这也是最常见的社交分类了。熟人社交很难做,但门槛高;陌生人社交容易些,但易误入歧途(陌生人变成熟人,最终用户导到其他熟人社交产品)
那么,人为什么要有社交呢?
这个问题我想大家都懂的吧!你想,人没有社交,就没有一定的人脉基础,那么要怎么去进行各方面的铺垫呢?一定要有多方面的朋友和同事之类,才可以有进一步的可能性哈!社交了就可以认识这个那个,事情办理起来就会顺利。可能上面的理解大家都知道。邓巴研究发现,大脑的认知能力,限制个体社交网络规模的大小。人类个体60%精力给予最亲密两个层次的15人圈,剩下精力给予往外两个层次的135人。即人类拥有稳定社交网络的人数是150人,即“邓巴数字”。但要更深入地去剖析它,那么,首先我们就应该了解社交的好处都有哪些?

下面就来罗列几个社交的发处吧:
1、社交可以结交很多朋友。
2、可以对人的情商有所帮助。据美国媒体报道,密歇根州立大学教授奥斯卡·巴拉及其同事研究发现,社交活动不仅能帮你结识许多朋友,还能让你变得更聪明。这项研究发表在2月号的《性格与社会心理学期刊》上。
3、社交可以互相学习。
4、社交可以提升自我价值。
5、培养自信心。多参加社交活动,特别是在打篮球、郊游等集体活动中展示自己并融入团队,能够培养个人的自信心、团队精神和领导才能。建议大家与人交往时多关注别人给自己的正面评价,告诉自己“我很棒”,可以给人积极的心理暗示。

有效的社交对开拓你的社交圈,对你的人生、工作甚至于爱情,都是有很好的帮助的。但是在目前互联网快速发展的年代,陌生人社交的前提是不要过份地相信别人,毕竟在一根网线就能连接的社交,你永远不知道你对面的是个什么样的人。当然了,哪怕是熟人社交也是一样。所以,社交无论是对于社会,还是对于我们,都是一种必不可少的活动。这也是为什么,在网络发达的今天,各式各样的社交软件层出不穷。因为我们渴望社交,渴望交流,渴望理解,渴望快乐,渴望爱。而有一天,如果社会中的每个人,都能够有效地得到社交满足,能够与他人进行交流,互相理解,得到接纳,那这个社会肯定变得会更加明亮,更加开朗。

如果你在社交的过程中表现得不够自信,有社交恐惧,那么,下面几点,希望能对你有所帮助:
1.在和他人在一起的时候,可以去倾听他人说的观点,在适当的时候可以先简单的去回应,让对方清楚您在听;
2.可以自己选择一个软件,找不同的主题,每天在上面给自己录音,练习自己的说话和表达能力;
3.平时的时候,可以多跟熟悉的人交流,发表自己的看法,表达自己的想法,与大家共同讨论;
4.也可以通过微信的方式和大家进行沟通交流,微信可以让我们不用去面对他们,以打字的形式和他人沟通;
5.在做以上的时候,也可以去试着和他人交流,放轻松,不去想其他的想法,其实自己的表达也不一定很差。就像我们小时候刚会说话一样,也是多次和他人交流之后才可以获得流利的语言。
有什么就去试着表达自己,有时候或许我们的想法更加能够吸引人哦!迈出第一步,就会有第二步。
好了,以上就是个人对社交的一些看法,如果你对社交有什么不一样的看法或者想法,欢迎留下你的见解,我们可以一起探讨、交流。


IP属地:浙江1楼2020-12-14 16:06回复