如何判断自己声音发声是否挤卡的方法。以及嗓子状态。.唱完一首

如何判断自己声音发声是否挤卡的方法。以及嗓子状态。
.唱完一首认为比较熟悉的歌。
然后牙齿咬住舌尖。
吞口水
A• 吞咽轻松，不挤卡。
B.舌头不自觉后退。那么说明舌根紧张。会挤压喉咙。喉咙没打开
C。舌头不后缩，但是吞咽难。伴随喉咙2侧肌肉会酸。那么说明喉外肌过于紧张。
D。吞咽疼痛，如果不是扁桃体发炎。那么考虑为声带病变