很多家长都不太了解“假性近视”，只是草率地认为假性近视不用管，休息一段时间孩子的视力自然就恢复了。大部分家长还会抱着侥幸心理，认为自己的孩子还小，肯定就是假性近视，不用特意去检查，会自然恢复的。 类似的情况相信不少家长都经历过，那么，在不确定自己的孩子是否属于假性近视的情况下，你知道该怎么做吗？今天我们就来教大家几种简单的判断方法。

1、什么是假性近视？
我们都知道“假性近视”不是近视，它其实是一种双眼视功能的异常，产生的原因是由于调节过度使睫状肌持续性地收缩痉挛，晶状体厚度增加，使物体不能清晰的成像在视网膜上。因其症状与近视相似，但其又与近视存在本质的区别，故而称为“假性近视”。
2、孩子一旦出现“假性近视”，可能会伴随着以下症状：
（1）看东西模糊，视力不稳定；（2）近距离工作后眼胀，头痛；（3）对光敏感，畏光；（4）看远不清楚，过一会儿会缓解，从视近转为视远时聚焦困难。
3、近视的概念：
我们常说的近视是由于眼轴的增长或（和）角膜曲率的变陡改变了眼睛整体的屈光状态，使物体不能清晰的成像在视网膜上，表现为看远不清楚。
4、“假性近视”和近视的区别：
两者产生的原因不一样：“假性近视”是一种视功能异常，由于调节过度，晶状体变凸，物体成像在视网膜前。近视是眼睛整体的屈光状态发生改变，使物体成像在视网膜前。两者症状相似但略有不同：近视表现为看远不清而“假性近视”不仅表现为视物不清还伴随着畏光、视疲劳和调节过度的症状。“假性近视”和近视最大的区别在于“假性近视”可以通过放松调节得到缓解或消除，而近视的度数是不会下降和消除的。
5、如何发现孩子是否为“假性近视”？
我们可以通过散瞳来辨别“假性近视”和近视。散瞳是利用药物使睫状肌**，放松多用的调节，获得真实的屈光度来排除“假性近视”。
6、孩子“假性近视”了该怎么办？
假性近视通过纠正不良的用眼习惯，可以逐渐治愈。由于睫状肌紧张，使晶状体太凸，导致的近视被称为“假性近视”，这种情况是可以通过放松睫状肌来缓解症状，甚至恢复视力的。

❍ 养成良好的眼部卫生习惯
早晨起床洗脸时，一定要注意清理晚上睡觉时产生的眼屎及眼睛周边的卫生；尽量避免风沙等天气外出，以免风沙进入眼睛，造成感染。晚上睡觉时还可以用热毛巾敷一下眼睛，促进血液循环，缓解眼部肌肉疲劳。
❍ 注意用眼，劳逸结合
平常学习、工作、看电视或玩电子产品伤害眼睛，一定要时刻记得给眼睛适当的休息或是做眼保健操，最好是休息的时候在窗户远眺，多看看远处的物体和绿色的物体，调节眼部肌肉放松，让眼睛得到适当的休息。

❍ 注意周围的光线环境
光线太暗或太强都会影响视力，光线太强刺激眼睛高度紧张，强光对眼睛的伤害是非常直接的。如果光线太弱，也是随着时间的长久，会影响眼睛对光线的调节能力。因此在用眼的时候，尽量保证光线适宜。
❍ 多参加户外活动
室外光线强，瞳孔自然缩小，瞳孔缩小后景深变深，模糊影响就会减少，离焦性模糊也同样减少，视网膜成像更加清晰，减少了模糊对于视网膜的近视诱导，最大程度缓解了用眼的疲劳，同时，户外活动有助于儿童身体的锻炼和体质的增强，对眼睛也是很有好处的。
❍ 保持充足的睡眠
睡眠也是眼睛新陈代谢、生理机能恢复的关键时刻，经常熬夜，眼睛红肿，或是熬出黑眼圈，这样对眼睛的伤害无疑是非常大的，就更别说视力的恢复与调节了。所以保持良好充足的睡眠，也是保证视力恢复的前提条件与基础保障。