救命【运动康复吧】

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伤病终于轮到我了，我前几天做负重卷腹的时候感觉太用力了，这两天胸部左边疼痛，做一些肩部拉伸也有胀痛感，这可如何是好？

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IP属地:上海

来自Android客户端1楼2020-12-20 08:36回复

先休息一段时间，可能是一下子负重胸部的肌肉代偿发力了吧

来自Android客户端2楼2020-12-23 16:17

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来自Android客户端3楼2020-12-25 15:25

肋间肌炎了制动休息一段时间

IP属地:北京

4楼2021-01-02 03:57

我2020年1月7号拳击实战右肋受伤，都1年了还不能训练

IP属地:四川

5楼2021-01-03 11:32

请问现在怎么样了？光休息是没用的，肌肉拉伤了，如果一直不管它，肌肉功能会下降，而且可能会牵连其他部位，产生其他问题，最绿色的就是运动康复！

来自Android客户端6楼2021-01-29 13:53

收起回复

先要排除骨头的问题！

来自Android客户端7楼2021-01-29 13:56

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