大部分刚开始学舞蹈的人，在选择舞蹈类型的时候都会很迷茫。但是学习舞蹈需要知道学习舞蹈可以分为四个阶段：启蒙阶段、高级阶段、强化阶段和稳定阶段。每个阶段的作用是什么？ 启蒙期：一般来说，是刚学舞蹈的学习期，也就是刚学舞蹈的时候。启蒙期是培养兴趣、打好基础的关键时期，需要对舞蹈的基础有一定的了解。 高级阶段：一般来说，经过一些训练后，我们开始学习成品舞，这需要舞者结合前一个启蒙时期的基本动作。启蒙时期的基本动作如果没有学好，到了高级阶段往往会出现一些困难，导致瓶颈，大麻烦。
舞者成功通过高级阶段后，一般进入强化阶段。在强化阶段，他们需要加强基本动作，挑战更困难的舞蹈动作，同时学习完成的舞蹈。舞蹈演员在强化阶段的舞蹈素养和理念已经基本成型，需要更高层次的学习。 稳定期：处于稳定期的舞者通常成绩优秀，一般会去舞蹈教学、编舞等，对舞蹈动作已经有所了解，所以会一直保持自己的风格，会尝试一些其他的舞蹈融合学习。 从开悟期到稳定期，只有在开悟期学好之后，后续的各个阶段才能很好的度过，所以开悟期很重要。只有打好基础，才能学好各个阶段。
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