我老婆是健康行业的资深从业者，我平时会帮她做售后工作，我自己对减肥算是那种既有理论知识，又有成功实践知识经验的人，因此分享一些适合懒人的减肥方法，如果你有以下问题，那我的懒人减肥法就适合你
工作太忙，你没时间运动，怎么办？
我不能自己做饭，只能吃外卖，怎么办？
好不容易减下来，却反弹了，怎么办？
想减肥还不想饿肚子，有这样的好事吗？
我把陆续我在实践中的一些方法整理后贡献出来，希望能帮助到大家。有疑问可以留言，我尽量回答。