【原创 】20201222今年的冬至时间：2020年12月2

【原创 】20201222今年的冬至时间：2020年12月21日 星期一 农历十一月初七。
一年又一年，转眼冬至已经来到了，冬至是二十四个节气中的第二十二个节气，又称“冬节”。
冬至这一天白昼时间最短，夜晚时间最长。冬至之后，白天时间逐渐变长，夜晚时间逐渐变短。
冬至是我国历史上重要的一个节气，古有“冬至大如年”的说法。
冬至之后开始“进九”，冬至也是一九的第1天。天气逐渐变得寒冷，此时养生进补就显得尤为重要了。
冬季气候寒冷干燥，饮食注意不要吃寒凉食物，多吃温补食物。
“春吃花，夏吃叶，秋吃果，冬吃根”，冬天要多吃一点根茎类食物。
冬至时节，天气寒冷干燥，早多注意补充体内水分，多喝热饮。
记三样：早睡晚起，藏养阳气；运动养生，健康身心；
洗澡要少，注意通风。