成人的睡眠每天平均需要几个小时？【古法宁神汤吧】_百度贴吧

03月21日漏签0天

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成人的睡眠每天平均需要几个小时？

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成年人睡眠每天需要量为7到8个小时，每个人都有其自身的睡眠质量，只要达到这个量，就不再感到困倦，睡眠时间太长反而会感到疲劳

送TA礼物

来自Android客户端1楼2020-12-22 14:03回复

一定要注意睡眠

来自Android客户端2楼2020-12-22 16:23

早睡早起身体好

来自Android客户端3楼2020-12-23 09:59

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