山重水复疑无路：
我们多会遇到一个瓶颈，我们玩空心思，我们绞尽脑汁，我们使出浑身数解，仍然找不到出路，或者没有任何好转的迹象。多次的努力无果，往往让人出现习得性无助，这种习得性无助又很容易弥散到自己的很多方面，觉得自己无能，觉得生活无望。于是就有人想不开。有很多的事情，冷静下来，把自己的思想在开放一下，眼前就会豁然开朗。
我的情绪我做主：
青少年在生活中学习上都会遇到意想不到的困难，但不同的人就会有不同的结果，这是为什么呢？我们都希望自己能够取得满意的成绩，情绪愉快，人际关系良好，体验幸福。心理研究发现，这和一个人的观念认识有很大关系，艾利斯的ABC理论告诉我们，事情的好恶取决于事情本身，而是有我们的态度决定的。有积极的态度，事情的发展往往也会向着积极的地方发展。消极的心态，往往也会让时间不知不觉间向着消极的方向发展了。
北京心理学李一博士从提高每个人的心理动能着手，关心学生生活的点点滴滴，教学生学会感恩，勇于承担责任，提高心理动能，增强学生抗挫能力。当面对困难危机时，有方法有信心有能力有希望，压力就会缓解，战胜困难以后自然就有了成就感，应对困难的能力得到了提升，心理抗挫力自然再次得到了提高。