那就想办法走出来,找到自己的破戒原因到底是什么,是因为没有日课?还是没认真执行日课?或者黄源还没断干净,还去接触一些短视频,游戏,小说等等擦边球很多的平台?又或者是情绪管理没做到位,如无聊情绪,狂欢情绪,还有看看自己是不是还不能彻底了解心魔的进攻套路,破戒类型,不知道什么该做,什么不该做,又或者是不孝顺父母,在说脏话,黄段子等等这些都会影响到你的戒色,总之一定要找到破戒原因,然后针对这个破戒原因再去寻找相关的戒色文章或者书籍来解决,比如断念不行,那就多看断念的文章并多去练习断念口诀,情绪管理不好那就多学习传统文化和有关情绪管理的书籍,这些问题你都要一一解决掉才能戒掉,加油