冬季吃什么水果好【中医养生网吧】

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1、苹果
一天一个苹果,疾病远离我。

送TA礼物

1楼2020-12-24 10:57回复

所以无论哪个季节吃水果,苹果都是首选。苹果性味甘酸而平、微咸,无毒,具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效。

2楼2020-12-24 10:59

2025-05-08 12:00广告

吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒机率要低,所以冬季食用最适合不过。

3楼2020-12-24 11:01

2、草莓
草莓果肉中含有大量的糖类、蛋白质、有机酸、果胶等营养物质。

4楼2020-12-24 11:04

草莓还含有丰富的维生素B1、维生素B2、维生素B3以及铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和部分微量元素。

5楼2020-12-24 11:06

3、山竹
山竹享有“果中皇后”的美誉。山竹具有降燥、清凉解热的作用,这使山竹能克榴莲之燥热。此外,山竹还含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用。

6楼2020-12-24 11:08

5、富含胡萝卜素、维生素A的食物：胡萝卜、大白菜、绿叶蔬菜、南瓜、蛋黄、鱼肝油等食物患者也要多吃。

7楼2020-12-27 11:26

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