我的飞行堡垒买了一年不到

现在玩游戏有些卡顿 听说bios刷到305会好很多 我现在是309 请问大神么我这个到底是什么毛病？ 就是玩游戏的时候偶尔会一顿一顿的！回复系统也不行 如果刷回305可以解决的话 麻烦给发个教程链接 实在是没找到