虚心求教，男的最下面两个腹肌的肉怎么减？【健身吧】

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就是最下面两块腹肌偏下面那块肉怎么减，最近垃圾食品吃多了那里长肉了现在练腹肌感觉有点练不动一练腹肌感觉那块肉阻挡了我有什么好办法能减掉吗？是只有有氧跑步能减吗还有什么其他好办法吗

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来自iPhone客户端1楼2020-12-27 21:06回复

真心求教

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来自iPhone客户端2楼2020-12-27 21:07

那里的肉弄的我每次卷腹都被肉束缚住很难受是只能有氧跑步来减么有什么动作能专练那块吗

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来自iPhone客户端3楼2020-12-27 21:07

腰腹部的顽固脂肪必须靠饮食和训练

来自Android客户端4楼2020-12-27 21:10

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