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回复：记录自己经历的各种躯体症状以及消失的时间，希望对你有帮助

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我失眠时，用过左匹克隆，现在不吃这药就睡眠不了，有什么好方**服药物依赖？
来自Android客户端41楼2021-01-06 12:53
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    你去用什么方法去治疗焦虑 本身就已经是焦虑了.比如跑步啊可以不去理会啊什么的 不管你用任何方式去摸索和解决自己的问题 本身就属于焦虑.所以最好的办法就是：🈚️.......该干什么干什么去.吃点药让自己舒服舒服也行
    IP属地:美国来自iPhone客户端42楼2021-01-12 23:59
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      收藏关注，希望楼主有什么动态保持更新
      43楼2021-01-13 01:36
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        你观察的好仔细，之前跟你有好多相似之处，我现在白天正常一样，睡眠正常多了，就是晚上五六点开始到十点会焦虑。
        IP属地:山东来自Android客户端44楼2021-01-13 22:09
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          我一睡觉就心慌心跳快，恐惧睡眠，吃西药也睡不好
          IP属地:江苏来自Android客户端45楼2021-01-15 11:34
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            写得很好，感同身受啊
            IP属地:湖北来自Android客户端46楼2021-08-26 17:20
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              你写的我全中，非常感谢
              IP属地:河南来自Android客户端48楼2022-07-15 19:15
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                楼主好了嘛，我和你一模一样
                来自手机贴吧50楼2022-08-12 23:01
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