其实果蔬酵素粉饭前和饭后去喝的效果差别不大，重要的是按照自己所购买产品的官方指导方法来进行食用。我也就顺便给大家分享一下，我在食用、颐和堂酵素粉瘦体减胖的减爱这款产品时是在每天的中、晚饭前30-40分钟用350升凉开水冲开粉剂并马上服用的，喝完冲剂在用温开水冲服小片。因为我购买的这款产品粉剂+燃脂片剂一块的。所以什么时候喝不重要，重要的是要在对的时间去喝才行。
个人认为果蔬酵素粉是健康减肥瘦身的一款绿色的产品，前提是一定要选择正品的果蔬酵素粉，也就是没有添加西药成分以及色素、激素类的。因为这样在长期的食用过程中才不会产生副作用和依赖性的。真正减肥的意义减的是体积和脂肪，不是体重，所以不要用体重来衡量到底瘦了没有，要以三围、体积、脂肪来衡量，从体内分解沉淀、蛋白质、脂肪、达到一个健康减肥的目的 。