训练是五分化好还是三分化好，健身一年了_健身吧

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送TA礼物

IP属地:山东

来自Android客户端1楼2020-12-31 10:16回复

你的目标是什么总不能你要细节还给你三分化吧

来自iPhone客户端2楼2020-12-31 10:24

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看你恢复能力了

IP属地:浙江

来自Android客户端3楼2020-12-31 11:16

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增肌才一年要什么细节，主要增肌

IP属地:山东

来自Android客户端4楼2020-12-31 11:33

我现在是5分化，胸背肩腿手臂，我又听人说增肌得三分化好，训练容量大才能增肌，有点糊涂？

IP属地:山东

来自Android客户端5楼2020-12-31 11:39

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