睡觉时禁带六种东西,最后一种可能致命!
人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，
       也是科学养生的重要内容。
       但如果
       忽略了睡眠中的一些细小事情，
       会对健康不利。
       1 戴「表」睡觉。
       有的人喜欢戴着手表睡觉，
       这不仅会缩短手表的使用寿命，
       更不利于健康。
       因为手表
       特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，
       但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。
       2 戴「牙」睡觉。
       一些人习惯戴着假牙睡觉，
       往往睡梦中不慎将假牙吞入食道，
       假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓，
       引起大出血甚至危及生命。
       因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净，
       既有利于口腔卫生，又可安全入眠。
       3 戴「罩」睡觉。
       美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现，
       每天戴乳罩超过12个小时的女人，
       罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。
       女人戴乳罩是为了展示美或保护乳丨房，
       而晚上睡觉就没有这个必要了。
       4 带「机」睡觉。
       有的人为了通话方便，晚上睡觉时将手机放在头边。
       美国专家詹姆斯．库克指出，各种电子设备，
       如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中，
       都有大量不同波长和频率的
       电磁波释放出来，
       形成一种电子雾，
       影响人的神经系统和生理功能的紊乱，
       虽然释放量极微，
       但不可不防。
       5 带「妆」睡觉。
       有些女性尤其是青年女性，
       她们往往在睡觉前懒得卸妆。
       须知，带着残妆艳容睡觉，
       会堵塞你的肌肤毛孔，
       造成汗液分泌障碍，
       妨碍细胞呼吸，
       长时间下去还会诱发粉刺，
       损伤容颜。
       所以，睡前卸妆洗脸很有必要，
       可以及时清除残妆对颜面的刺激，
       让肌肤得到充分呼吸，
       仅可保持皮肤的润泽，
       还有助于早入梦乡。
       6 带「别人的老婆」睡觉。可能睡醒被别人打死