从2013年开始抽烟，那时候完全是耍烟，有时一周一盒，有时几天一盒，烟基本就是在车上，当时还笑话别人年轻轻的，居然叼根烟玩游戏，没想到自己堕落起来比别人更可怕。

中间在2005年、2006年、2008年经历过三次住院，当时都认为住院就戒了，没想到住院期间也没戒成功，总是偷摸在医院厕所或者医院院里的树下抽烟，等到2008年那次，已经无所谓，自己在病房的床上躺着抽烟，护士都拿我没办法，说我不想要命了

中间戒了好几次，最长一次应该是在2015年左右，戒了半年多

最近三个月，一直想戒烟，咳嗽，胸口拉弦，有时抽烟自己都恶心，但却离不开它

戒了好几次，十月初时坚持了六天，后来失败了，那是很接近成功的一次

戒烟就是要不停的鞭策自己，不复吸第一支，只要复吸就完了

我当时六天多没吸烟，身体感觉很好，气管不难受了，而且总感觉气管少点啥，去客户那就沦陷了，是我主动向客户要了一支烟。。。。。。

昨天，和我一起的一个朋友说他不抽了，我说一起吧。然后下午五点多抽完最后一支，再没买烟，先控制住自己不买烟不钻小商店

中间实在是太难受了，但真是没想到啊，坚持住了，所以记录下，等失败那天我就删帖

呸，没有失败，必须坚持

中间还串着一个小故事，11.25我回家说我想戒烟，抽了三四十年的老爸说戒吧，12.25日我回家，我妈见我直咳嗽，说你看看你爸，你说戒烟，你爸戒了，已经一个月了，以前总咳嗽，现在不咳嗽了

打卡，戒烟24小时，我行的，能坚持住

今天白天一直在吸牙龈，搞的自己牙疼

大脑缺氧的感觉，说话很冲，怕什么时候爆发