今天刚破戒。

真的是可笑 头发掉的越来越厉害 腰越来越疼 但是还是想撸管。

你不信就戒的掉，信心在，什么事办不成，加油！

就为了那几秒钟的快感 让身体遭受如此大的代价

量变引起质变不懂吗

还是要有一个坚定的决心

你都懂可你还是戒不掉，到底伤的不够深还是真没到最后一步呢？抽出一定的时间学习吧，不然怎么戒色？去行善也是好的，不能光喊口号

别人都可以，把戒色十规落实好，相信你一定可以的！

地狱不空誓不成佛！你要是有这个相等的宏愿戒色成功不是指日可待吗？因为心里有目标有决心，那就会想着去完成它。好好思考一下吧，思考一下自己哪里还有不足，破戒是有原因的

加油，你能行的，你一定会戒色成功

当然可以戒除！

【前辈的经验就像灯塔，给我们指明了方向，路还是我们自己去走，每个人都是戒色成功者，只是很多人自己放弃了自己，就像我当初一样破罐破摔，不过我选择重新站起来，重拾破碎的心，加强学习，加强警惕心，在最后看到了希望的曙光，我不想重回那个症状地狱，那太可怕太痛苦了。这次下雨时同样看着窗外黄昏的灯光，但有所不同的是，这次我看到了久违的纯净之光，那是希望之光，我眼里流出了激动的泪水，我感觉戒色实在是太爽了！那种久违的纯净终于又遇见了，以前总感觉自己很脏，现在没有了，内心肮脏的臭水变成了一壶清泉，戒色的爽不是撸管那种快感好比的，撸管后留下的是空虚，快感短暂痛苦漫长啊！戒色没有捷径，只有老老实实一步一个脚印学习，用心去学习，你一定会收获成功，成功属于勤奋而善于学习的人。】
附评：这是戒友“纯净人生1985”所写的段落，他的这篇经验帖很不错，大家可以搜索看完整的。他现在成功戒掉了二百多天，很不容易，他之前也破罐破摔过，但是他最终重新崛起了，通过奋发学习戒色文章，终于找回了久违的纯净，重新体会到了那种无撸的超脱，那种纯然的愉悦。1985是一位从症状地狱爬回来的人，他亲历了各种伤精症状的折磨，痛得比较深切。当他看到了久违的纯净之光，眼中流出了激动的泪水，我完全理解他此刻的心情，戒色是真正的爽，这是一种超脱欲望束缚的大爽！就像久受羁押的囚犯，最终得到了释放，重新回归了自由世界，就像折翅的鸟儿重归了蓝天，实在是太爽了！真正体会过戒色的大爽，就会不屑于手淫那点虚无缥缈的快感，那点快感就是把你拖入症状地狱的诱饵！快感刹那，痛苦是结局。1985的经历很励志，很多人依然在反复破戒乃至破罐破摔，这时候你可以看看1985的经历，他就是你的榜样，1985最后也给出了成功之道，那就是老老实实一步一个脚印学习，戒色的神力就来源于学习，学习提高觉悟，觉悟最终降伏心魔！这就是戒色成功的规律。