我曾经因为对别人生闷气，连续3天遗精，那时候知道了情绪是会影响人的生理的。后来就控制自己的情绪，可是我近几年压力一直很大，所以问题总是没有得到解决。现在一直在学着控制自己的情绪，顺其自然，虽然睡眠还不是很好，但至少遗精还算是控制住了？以前一个月能有4-5次，最近6个月每个月1次或2次，不过睡眠太差，也没什么恢复效果。我觉得情绪和睡眠可能对遗精非常重要。
我打算控制好自己的情绪（我可能有神经症，比较容易想多，焦虑），多运动，早睡早起，如果必要时还是要做检查吃药试试。我以前去看过好几个中医，一周好几百的药，其实都没什么效果。希望可以快速恢复健康！