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一个星期前,我因为早上睡醒头疼,中午睡不着,到晚上也睡不着,
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与晚风相伴
晨昏颠倒
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一个星期前,我因为早上睡醒头疼,中午睡不着,到晚上也睡不着,第二天晚上也睡不着,后来打120医院,才睡着了,回去后呼呼大睡,第二天晚上也能睡着,这不过是睡眠浅,第三天第三天持续失眠,受不了,医生给我开了安眠药,才睡了着,但是浅睡。我是不是以后都没有自主睡眠功能了。已经一个星期了,吃安眠药睡是睡着了可是睡眠很浅。求吧友求助。
送TA礼物
IP属地:广东
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1楼
2021-01-04 11:55
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椰子深夜树洞
一觉天明
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那现在一天大概可以睡几个小时?
3楼
2021-01-04 15:08
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武汉联连测科技有限公司
睡不着是不是一种病 当出现①情绪低落 ②不与人沟通 ③爱哭 ④闷闷不乐 ⑤不开心等症状赶紧测一测SCL90,有助于针对性的改善心理健康!
2025-04-14 03:26
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不欢喜
狂心稍歇
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有没有去医院检查?开药了吗
IP属地:广东
4楼
2021-01-04 15:30
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贴吧用户_aEabCWG
求医问药
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调整好失眠不难,心态放好,该吃药就吃药,我失眠一年多 现在也调理好了
IP属地:陕西
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6楼
2021-01-04 16:34
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贴吧用户_7SV2476
离苦得乐
11
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不要急,我之前也是焦虑失眠一下子不会睡了,去医院配点抗焦虑药吃一段时间会好转,然后再慢慢戒除安眠药
IP属地:浙江
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7楼
2021-01-04 22:54
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健康你我他
晨昏颠倒
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很多失眠会伴随着在睡眠时间,思维仍然比较活跃。针对于这样的情况,就可以采用一些行为训练,在睡眠时慢慢的调整呼吸,将所有的注意力都放在呼吸上,将呼吸调整到又深又慢。同时配合从头到脚全身的肌肉慢慢放松下来,这样非常有利于过渡到一个良好的睡眠状态。
8楼
2021-01-05 08:39
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贴吧用户_a4W7S3U
狂心稍歇
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现在身体好转了吗
9楼
2021-01-05 09:27
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妹妹啊哦
晨昏颠倒
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现在睡眠怎么样
11楼
2021-01-05 09:39
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武汉黎火文化传媒
夜间难入睡是什么原因,身体问题不忽视,专业自测来把关.35道检测题,快速解析症状成因,健康管理新选择。
2025-04-14 03:26
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与晚风相伴
晨昏颠倒
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从今天开始记录着自己失眠到情况吧
IP属地:广东
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12楼
2021-01-05 10:38
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与晚风相伴
晨昏颠倒
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昨天中午不睡,打篮球下午五点跑步,晚上九点泡泡脚,睡前半小时不玩手机,不到10分钟就睡着了删除,但是凌晨四点醒了,但又睡着了,感觉一晚上都是浅睡,没有以前那种起来就非常困的感觉
IP属地:广东
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15楼
2021-01-05 10:53
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谪仙人
晨昏颠倒
1
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说到失眠,相信你一定不陌生,在这个快节奏的时代,失眠已经影响着无数人的生活。
16楼
2021-01-05 10:57
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天宇之心
彻夜难眠
5
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请看看我今天发的文章,介绍了快速有效的改善失眠的方法,相信一定可以帮你重回好睡眠的!加油!
IP属地:广东
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17楼
2021-01-07 00:22
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蜡笔小星尘
如梦初醒
8
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睡觉时处于的环境对于一个人的睡眠有着非常大的影响,如果环境过于潮湿、闷热也会对睡眠造成不利影响,所以一个干净清爽舒适的环境对睡眠来说很重要,睡觉的时候将窗户打开一点,可以很好的做到通风作用。
18楼
2021-01-07 08:47
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