健身小白，有没有大佬有健身视频赠送_健身吧

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想要一些健身视频，器材使用，健身计划等，有没有好心人带带我

送TA礼物

IP属地:天津

来自iPhone客户端1楼2021-01-06 10:39回复

如果是准备在家训练的话，徒手或者哑铃都可以，主要在于饮食和训练的搭配，前期增肌减脂是可以同时进行的。还是说你现在没有思路去安排

来自iPhone客户端2楼2021-01-06 10:51

收起回复

类似于这种视频，谁有啊

IP属地:天津

来自iPhone客户端3楼2021-01-06 11:22

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