形意拳是李老能从山西心意六合拳改进而来的，山西心意六合拳步法进身必有弓步，弓步发力特点是势大招沉，力量足，穿透力极强，缺点是移动速度慢，变势慢，容易为敌所乘。李老能把槐虫步引入形意拳，是一个创举，兼顾力量、速度与灵活性。
但是，现在绝大多数练形意拳的，都把槐虫步中的用弓步过渡都丢了，练拳时，只有前脚迈，后腿跟。
李老这个视频，就是标准教科书，突出后腿的蹬劲。腿部肌肉、臀大肌是人体最大肌肉群，腰肌、腹肌是人体核心肌肉群，前脚迈后脚跟的练法，失去了最大肌肉群的支持，没有最大肌肉群的支持，核心肌肉群也就少了“势”，也就是惯性，就好比从B52上发射X37B，能达到更高的速度。
另外，弓步发力时腿部的支撑，使拳更具有穿透性，这种发力，打前胸透后背，能把人打穿。