既然是昏沉，就不是定。定是不昏沉、不掉举，专注一趣，心一境性。楼主可以看妙境长老讲的四禅八定。

昏沉了就坐着睡没什么不可以的就当是不倒翁了，等能量上去了自然不会昏沉

昏沉了，怎么有定呢？
不知道楼主哪里掏幌来的这么一个词。
入定，不管是入了什么定，心识一直是清醒的。
这是我学习知道的。

睡觉就是昏沉了

昏沉不是定，但是是得定前的一大难关。很多人常年打坐，即使妄念很少，但往往抵不过昏沉。

我5年多了
最近昏沉的厉害，先头下垂

来源：《元音老人问答集》
问：昏沉、昏定与正定的区别？
答：昏沉是睡着了，手倒下，手印散了。昏定头有点低，手不倒，手印不散，如昏如寐，但有知觉，有迷糊的感觉。而正定没有迷糊的感觉，清清楚楚，没有念头。正入定时，什么声音都听不到。定深了就要发神通了，连蚂蚁爬的声音都能听到。由昏定到正定有个过程，慢慢会明了，昏久了有时会转为正定。

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很需要功夫，要在无意识的状态