我是怎样“百病缠身”的呢？
大概说一下我的心理折磨经历吧，相信我，所有被情绪（心理问题）折磨的朋友们的痛我都经历过，相比来说，只是折磨的轻重而已。

我的心理问题有多严重呢？我1985年生人，看吧里90后、00后很多，我也算是“老阿姨”了，严格说是从高中后开始的，算来有二十年有余了，从懵懂少女到多愁少妇，我都一直笼罩在情绪问题无穷无尽的阴影中......

为什么我被“情绪怪兽”给盯上这么多年！
以常见的人格面向来分析：我天生敏感、多愁善感、容易负面思考、对事物充满评判......儿时因为被没受过什么教育、没有什么文化的父母长期打压式教育（当然以我这么多年的观察，受过很好的教育、很有文化的父母很大几率也不会教育孩子，当然，他们很可能不像我父母这样简单粗暴），只要犯错，面对的就是腥风暴雨的责骂，比较重的错误，一般迎接我的就是小树枝的抽打了，他们还尤其喜欢挑打人特别痛的小树枝.......

对于一个敏感的孩子，严厉打骂教育也许是“致命”的——直接导致自卑、懦弱、胆小、无助......所有父母不希望孩子成为的特质就这样被印刻到我的骨子里，自信真的是与我无缘太久了。
这些又说明什么呢？毫无疑问，这并不是说明我父母不爱我，相反，他们拼尽一生为了他们的孩子，因为对孩子的期待太大，所以才会因为孩子的一点点错误而采取那么“不明智”的做法，他们的初衷是希望我吸取这个经验教训，以后不再犯，除了打骂，他们也不知道更好的教育方法了。

随着年龄的增长，心智的强化，第一个来侵扰我的是“社交恐惧”，高中毕业后，成绩欠佳的我来到一所周围都是陌生人的大专院校，面对一寝室的陌生女孩，我第一次有一种强烈的无法融入感，这种感觉在我第一次进入陌生的高中教室也出现过，但是每过多久就消融了，因为那时还是单纯的小女孩，遇到同龄的有共同话题的女孩就愉快的玩耍了。
但是三年后的大专生活就完全不一样了，一开始的无法融入感就这样一直持续着，一直持续到三年大专毕业，再持续到工作，再持续到结婚生子.......

为什么会这样一直持续？如果要分析，应该也能分析出来，可能要结合很多面向，如个人特质，期间发生了什么加深症状的事件、遗传因素等等，这不是我研究的重点，以后也不是，因为这种研究对从“心理问题”解脱没有什么帮助，这是我走出来后的看法，其中缘由，非三言两语能道断。

因为严重的“社交恐惧”，我无法正常的跟人打交道，于是成了“独行侠”，任何的聚会、聚餐、结伴外出游玩，我会想尽一切办法躲避，从大专三年到工作多年都是这样，不管是换了什么新工作，遇到哪些新同事，不管在一起相处多久，最终都逃不过“无法融入”的魔咒。
因为无法正常与人相处，形象姣好的我只能靠相亲来寻找爱人，我甚至不敢去跟世俗的“条件好”的男性相亲，因为深深的自卑感。
当然，再严重的“社交恐惧”，结婚也是必须的，因为我生活在一个传统家庭，接受深刻的传统教育，必须在适婚年龄结婚生子，于是我跟一个没有什么感情基础、门当户对的男人结婚有了孩子，婚后一切平淡如水，也许这是一种稳稳的幸福吧，谁知道呢？

也是因为“社交恐惧”，催生了“抑郁”、“焦虑”等各种情绪问题，情况时好时坏，总体来说，活得很艰难，无法感受到生活的美好，这么多年没有发自内心的快乐过，相信我，你们被情绪折磨的苦我都经历过，只是时常想到的“自*”没有付诸行动而已。
陷在无明中的我，曾经和父母活成了仇人的关系，因为我觉得自己成长过程中的不幸，都是他们造成的，当然，现在不会了。

你看，我被“心理问题”折磨了这么久，这么痛苦，怎么会不寻求解脱的办法呢？
一开始，很长一段时间，我仅仅靠着网上的鸡汤文，得以放下心理的痛苦，只是一面对生活——涛声依旧，你知道的。随着症状的加剧，我采取了更多的行动，看心理医生、上心理课程、做灵性疗愈、上集体打鸡血的课程（不说名字了）......折腾了很多年，钱花了不少，人始终没有走出来，反而越来越迷茫，就像前文多说：一度认为我的一生就是这样了，永远活在黑暗里，永无出头之日.......

我多么想从这些心魔中解脱出来，过洒脱的人生，然而在尝试无数方法后，我似乎陷得更深了，心理的世界真的是一个大千世界，我们总是向外探索，在外面发明、创造，在外面创造所谓的“辉煌世界”，然而我们却对内在知之甚少，甚至一无所知。
更可怕的是一旦往内在探索的方向走错了，心理的问题变化无限加剧，像我无明度过的那么多年一样，一直走不出来的人啊，都是这样吧，尽管这样，我们还是不断地学习、探索，真是一群勇敢地人儿啊！

大道至简，我们的困境都是自己的观念造成的，内在不来一场彻底的转变，外在永远改变不了，因为外在永远都只是内在的一面镜子，如果想从这些心理问题中走出来，必然是一场向内探求的过程，这也是老生常谈的话题了。
外在是个大千世界，内在同样是个大千世界，向内探求有无数的方向，不同的方向，并不是殊途同归，更多的时候是谬以千里。
这就是为什么这么多被情绪折磨的人，选择向内探索，大多数非但没有走出来，更多的情况是越陷越深......我就是一个典型的例子

写了这么多，一直也没人看，不过没关系，因为我现在已经没有什么障碍了，
情绪问题还不都是因为内在的障碍太多，多到像无数绳子把自己紧紧绑起来，先是还能动一动，越到后面就越动弹不了了吗？
这样活着还有个什么劲呢？完全做不了自己的人，该有多痛苦啊

这个世界总是把简单的道理弄得复杂，让人觉得高深莫测，特别难，似乎就觉得是对的。
好像这样才能对得起自己遭受的磨难，在心理领域更是这样，一堆的心理学专业术语一直被创造出来，我们这些所谓有某些方面症状的人就对号入座了，然后呢？给自己贴上一个标签，我是一个社交恐惧症者，我是一个抑郁症*者，（有些字打了*，因为百度有些字眼不给用，尊重平台的规矩），我有强迫症，我有恐慌症.......
对号入座和贴上标签，对我们这些症状的改善有什么帮助吗？有吗？
作为一个这些路都走过的过来人，我觉得没有帮助，真的，除了让我们变得复杂，更有压力，更加强化症状，没有帮助......

我有二十年的“百病缠身”的痛苦经历，为什么这二十年我一直都走不出来呢？
因为我深陷其中，非常深陷其中，你会笑我：哪个有症状的人不是深陷其中呢？
是啊，这就是我们好不了的原因！——只要你深陷其中，就永*好不了！
这是一个悖论，也是真理，相信我。
你以为找到这个吧，或者找到某个Q群，遇到“志同道合”同样症状的人，互相倾诉，互相鼓劲，就会好转吗？
这是我这个“老阿姨”好多年前就在用的所谓“办法”，除了更加深陷其中，改善的效果微乎其微
原因是什么？因为这样做的前提是我们深深认同自己就是一个社恐！
这真的是一个悖论，有点难理解吧，我们的头脑会很难让我们理解的，因为头脑就是TMD一个笨蛋机器！