有打过七的同修吗？我只10年前打过基础七，中间很多年没拜忏，2020年7月开始坚持拜忏，至今已6个月了，每天4忏，每忏20分钟，采用的基础七的拜忏动作，现在想拜快忏，但15分钟的总跟不上。如果改成手臂直、腿直下去的动作拜忏，就可以跟上。我想那些拜15分钟、12分钟忏的同修，动作是否和基础七不一样？具体是怎样的动作呢？有了解的同修请帮忙解答一下。谢谢