禅的其中一个定义就是：专注，忘我，思维修。思维修与冥想是一个道理，都是借助一个方法把心安住在上面，达到静心的效果，打坐是为了静坐，静坐是为了静心。静心是目的，是根本，打坐，静坐，冥想都是方法。