2020年2月，世界卫生组织下属的国际癌症研究机构(IARC)发布了最新一版《世界癌症报告》[1]。
这份报告显示，2018年，全球约有960万人死于癌症。而作为世界上人口最多的国家，我国癌症新发病例数超过全球的23%。其中肝癌、食管癌和胃癌新发病例占全球的1/2;肺癌新发病例占全球的1/3。我国癌症死亡人数约占全球的30%。
而癌症的发生40%～50%归因于吃。癌症的本质不是“虚”，而是代谢旺盛，消耗过多。癌症患者真正因营养不良而死的，是少数。吃进去的食物，不一定都能吸收，白白增胃肠负担。不会吃、不懂的如何吃、胡吃乱吃才是癌症高发的重要原因。
01
各种癌症的食物清单!
1、肝癌
危险食物：甜食、肉类当中肥猪肉、牛肉、羊肉、牛奶、动物内脏、鸡肉、水产品中的贝壳类等都是导致肝癌的主要因素;此外，烹调中的烧、油炸、炒、烘、盐腌和熏制，也会导致肝癌的高发。
防癌食物：菌菇藻类、豆浆、水果、蔬菜中的花菜、包心菜、大蒜、洋葱、山药、西红柿、红薯、胡萝卜和萝卜，肉类中的鸭肉，水产品中的黄鳝、河鱼。
2、胃癌
危险食物：甜食，肉类中的肥肉和牛肉，水产品中的贝壳类，烹调中的油炸、炒、烘和盐腌。
防癌食物：酸奶、水果，蔬菜中的花菜、卷心菜、大蒜、洋葱、山药、西红柿、红薯、胡萝卜和萝卜，肉类中的鸭肉和鸽子，水产品中的河鱼、黄鳝。
3、胰腺癌
危险食物：甜食、甲鱼、肥猪肉、牛肉、羊肉、牛奶、内脏，烹调加工方式中的油炸、炒、爆、煎、烘、盐腌、熏制。
防癌食物：菌菇藻类、豆浆，蔬菜中的花菜、卷心菜、大蒜、洋葱、山药、西红柿、红薯、胡萝卜和萝卜，肉类中的鸭肉，水产品中的海鱼、虾和黄鳝。
4、肠癌
危险食物：包括甜食，肉类中的肥肉、牛肉、羊肉、牛奶、内脏，水产品中的贝壳类，烹调中的油炸、爆、烘和盐腌。
防癌食物：菌菇藻类、酸奶、水果，蔬菜中的花菜、卷心菜、大蒜、洋葱、山药、西红柿、红薯、胡萝卜和萝卜，肉类中鸭肉，水产品中的虾。
5、肺癌
危险食物：甜食，肉类中的羊肉、牛肉和内脏，烹调方式中的烧、油炸、煎和食物加工方式中的盐腌。
防癌食物：酸奶、水果、豆浆，蔬菜中的花菜、卷心菜、大蒜、洋葱、山药、红薯、胡萝卜和萝卜，水产品类中的河鱼，烹调方式中的蒸和微波烹调。
6、乳腺癌
危险食物：甜食，肉类中的肥肉、牛奶，烹调方式中的油炸、爆、煎和食物加工方式中的熏制和盐腌。
防癌食物：酸奶，蔬菜中的花菜、卷心菜、大蒜、洋葱、山药、红薯、胡萝卜和萝卜，肉类中的鸭肉、鸽子，水产品中的河鱼、贝壳类等。
02
世界公认的“Ⅰ级致癌物”
每天很多人都在吃，劝你管住嘴
间接致癌物——亚硝胺
亚硝酸盐是我们经常会见到的一种物质，同时它也是人体中的亚硝胺的前身，亚硝酸盐在进入人体之后就会跟氨基酸进行反应，形成亚硝胺，而亚硝胺在人体中会影响到人体细胞的稳定性，会诱导细胞发生癌变，造成肝癌等，同时，其也是世界卫生组织列入“Ⅰ级致癌物”的名单的。
最强生物致癌剂——黄曲霉素
近几年来，对黄曲霉素的宣传也越来越多，它不仅仅是世界公认的“Ⅰ级致癌物”，它更是被大家称为“最强生物致癌剂”，它在进入人体之后最容易受到影响的就是肝脏，它会影响肝脏细胞中DNA的稳定性，使DNA发生断裂，造成肝脏细胞癌变
多种癌症诱导剂——苯并芘
苯并芘也是世界上公认的一种Ⅰ级致癌物，可以诱导多种癌症的发生，比如肝癌，胃癌等，其更是会存在于多种食物当中，主要在煎、炸、熏、烤类的食物当中比较多，所以，平常我们也是应该尽量减少这些食物单的摄入，才能够更好的保护我们的身体。
03
癌症不是无缘无故找上门 如何预防癌症
医生说，不是胃癌的进展速度太快，而是早期癌症往往没有任何不适，因为不痛不痒，所以很容易被忽视，可是一旦忽视，随着病情的进展，癌症发生局部甚至远处转移，不适症状越来越明显，这个时候想到去医院检查，往往已经是癌症晚期。
建立合理健康的膳食结构，养成良好的饮食习惯，并辅以科学的体育锻炼非常重要。首先提倡大家调整饮食结构，饮食中应有充分的营养，并且食物要多样化;其次，要改变饮食方式，不提倡饮酒、吸烟。最后，每年做好早期筛查，60%的癌症可以预防，而早期癌症的治愈率可以高达90%。
05
HRA健康风险评估系统
疾病早期筛查与早期干预的“神兵利器”
HRA健康风险评估系统只要5分38秒即可检测全身9大系统、220项系统功能值和参数，实现对慢性病、癌症等多种疾病的早期发现和在没发生器质性病变前提早干预、治疗。
翼猫科技重金导入HRA健康风险评估系统，可以全面评估身体健康状况和患病风险，预测潜在患病危险因素和疾病发展趋向，可以对高血压、动脉硬化、冠心病、糖尿病、肾病等疾病进行早期预警。
没有不舒服并不代表一切健康!
HRA健康风险评估系统能够对很多临床上尚不能够检测的指标进行科学检测，最大程度上帮助患者筛查早期疾病和评估健康风险，给出健康指导方案。
这份报告显示，2018年，全球约有960万人死于癌症。而作为世界上人口最多的国家，我国癌症新发病例数超过全球的23%。其中肝癌、食管癌和胃癌新发病例占全球的1/2;肺癌新发病例占全球的1/3。我国癌症死亡人数约占全球的30%。
而癌症的发生40%～50%归因于吃。癌症的本质不是“虚”，而是代谢旺盛，消耗过多。癌症患者真正因营养不良而死的，是少数。吃进去的食物，不一定都能吸收，白白增胃肠负担。不会吃、不懂的如何吃、胡吃乱吃才是癌症高发的重要原因。
01
各种癌症的食物清单!
1、肝癌
危险食物：甜食、肉类当中肥猪肉、牛肉、羊肉、牛奶、动物内脏、鸡肉、水产品中的贝壳类等都是导致肝癌的主要因素;此外，烹调中的烧、油炸、炒、烘、盐腌和熏制，也会导致肝癌的高发。
防癌食物：菌菇藻类、豆浆、水果、蔬菜中的花菜、包心菜、大蒜、洋葱、山药、西红柿、红薯、胡萝卜和萝卜，肉类中的鸭肉，水产品中的黄鳝、河鱼。
2、胃癌
危险食物：甜食，肉类中的肥肉和牛肉，水产品中的贝壳类，烹调中的油炸、炒、烘和盐腌。
防癌食物：酸奶、水果，蔬菜中的花菜、卷心菜、大蒜、洋葱、山药、西红柿、红薯、胡萝卜和萝卜，肉类中的鸭肉和鸽子，水产品中的河鱼、黄鳝。
3、胰腺癌
危险食物：甜食、甲鱼、肥猪肉、牛肉、羊肉、牛奶、内脏，烹调加工方式中的油炸、炒、爆、煎、烘、盐腌、熏制。
防癌食物：菌菇藻类、豆浆，蔬菜中的花菜、卷心菜、大蒜、洋葱、山药、西红柿、红薯、胡萝卜和萝卜，肉类中的鸭肉，水产品中的海鱼、虾和黄鳝。
4、肠癌
危险食物：包括甜食，肉类中的肥肉、牛肉、羊肉、牛奶、内脏，水产品中的贝壳类，烹调中的油炸、爆、烘和盐腌。
防癌食物：菌菇藻类、酸奶、水果，蔬菜中的花菜、卷心菜、大蒜、洋葱、山药、西红柿、红薯、胡萝卜和萝卜，肉类中鸭肉，水产品中的虾。
5、肺癌
危险食物：甜食，肉类中的羊肉、牛肉和内脏，烹调方式中的烧、油炸、煎和食物加工方式中的盐腌。
防癌食物：酸奶、水果、豆浆，蔬菜中的花菜、卷心菜、大蒜、洋葱、山药、红薯、胡萝卜和萝卜，水产品类中的河鱼，烹调方式中的蒸和微波烹调。
6、乳腺癌
危险食物：甜食，肉类中的肥肉、牛奶，烹调方式中的油炸、爆、煎和食物加工方式中的熏制和盐腌。
防癌食物：酸奶，蔬菜中的花菜、卷心菜、大蒜、洋葱、山药、红薯、胡萝卜和萝卜，肉类中的鸭肉、鸽子，水产品中的河鱼、贝壳类等。
02
世界公认的“Ⅰ级致癌物”
每天很多人都在吃，劝你管住嘴
间接致癌物——亚硝胺
亚硝酸盐是我们经常会见到的一种物质，同时它也是人体中的亚硝胺的前身，亚硝酸盐在进入人体之后就会跟氨基酸进行反应，形成亚硝胺，而亚硝胺在人体中会影响到人体细胞的稳定性，会诱导细胞发生癌变，造成肝癌等，同时，其也是世界卫生组织列入“Ⅰ级致癌物”的名单的。
最强生物致癌剂——黄曲霉素
近几年来，对黄曲霉素的宣传也越来越多，它不仅仅是世界公认的“Ⅰ级致癌物”，它更是被大家称为“最强生物致癌剂”，它在进入人体之后最容易受到影响的就是肝脏，它会影响肝脏细胞中DNA的稳定性，使DNA发生断裂，造成肝脏细胞癌变
多种癌症诱导剂——苯并芘
苯并芘也是世界上公认的一种Ⅰ级致癌物，可以诱导多种癌症的发生，比如肝癌，胃癌等，其更是会存在于多种食物当中，主要在煎、炸、熏、烤类的食物当中比较多，所以，平常我们也是应该尽量减少这些食物单的摄入，才能够更好的保护我们的身体。
03
癌症不是无缘无故找上门 如何预防癌症
医生说，不是胃癌的进展速度太快，而是早期癌症往往没有任何不适，因为不痛不痒，所以很容易被忽视，可是一旦忽视，随着病情的进展，癌症发生局部甚至远处转移，不适症状越来越明显，这个时候想到去医院检查，往往已经是癌症晚期。
建立合理健康的膳食结构，养成良好的饮食习惯，并辅以科学的体育锻炼非常重要。首先提倡大家调整饮食结构，饮食中应有充分的营养，并且食物要多样化;其次，要改变饮食方式，不提倡饮酒、吸烟。最后，每年做好早期筛查，60%的癌症可以预防，而早期癌症的治愈率可以高达90%。
05
HRA健康风险评估系统
疾病早期筛查与早期干预的“神兵利器”
HRA健康风险评估系统只要5分38秒即可检测全身9大系统、220项系统功能值和参数，实现对慢性病、癌症等多种疾病的早期发现和在没发生器质性病变前提早干预、治疗。
翼猫科技重金导入HRA健康风险评估系统，可以全面评估身体健康状况和患病风险，预测潜在患病危险因素和疾病发展趋向，可以对高血压、动脉硬化、冠心病、糖尿病、肾病等疾病进行早期预警。
没有不舒服并不代表一切健康!
HRA健康风险评估系统能够对很多临床上尚不能够检测的指标进行科学检测，最大程度上帮助患者筛查早期疾病和评估健康风险，给出健康指导方案。
