新手运动小白求助【健身吧】

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新手小白很少运动当运动之后第二天出现肌肉疼或者肌肉酸痛应该停止运动还是继续坚持？还是休息几天继续坚持？

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2021-01-13 11:41回复

经常不运动突然运动一次感觉肌肉酸疼是很正常的事这是因为经常不运动体内会堆积乳酸过几天就好了

IP属地:江苏

来自Android客户端3楼2021-01-13 12:47

换个部位去练

IP属地:浙江

来自iPhone客户端4楼2021-01-13 13:07

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