近视眼是一种非常普遍的眼睛疾病，并且现在近视人群的年龄也越来越小，你肯定发现很多小学生乃至幼儿园的小朋友都可能带着眼镜。事实上的确如此，近视已经成为孩子们最重要的问题，也是家长们苦恼的事情。近视的危害如此的大，那么青少年可以通过什么方式来视力矫正和恢复呢？

第一、树立用眼卫生的意识，从生活点滴预防近视
对于青少年我们要从小树立他们用眼卫生的意识，要从小纠正日常不良的用眼习惯。尤其现在电子产品和么多一定要严格空着孩子玩电子产品的时间。读书的时候也要纠正不好的用眼习惯。如果有微微的近视，但又不纠正，这样以后就会发展成真性近视。
第二、饮食预防调整
大家都知道维生素A/C是对眼睛有好处的维生素。所以平时要多吃富含这两种物质的蔬菜水果。对于甜的、辣的等刺激性的食物要，像大蒜辣椒等可以加重眼球的增长。但是饮食只能说是辅助的治疗发放，平时我们还是要多注意用眼卫生。

第三、坚持做眼保健操
我们可以利用中医的针灸、刮痧、拔罐、艾灸等方法，刺激跟视觉神经先关的穴位。比如小学时候做的眼保健操，这些穴位的放松按揉就会很好的预防近视的发展。

第四、手术治疗
现在市场是非常流程激光打眼来治疗近视，一般就是激光角膜切削术、表层角膜镜术、角膜磨削术、激光角膜切开术、后巩膜加固术，但随着立竿见影效果的同时，也产生了很多隐患，手术并发症、二次近视等问题。并且因4-16周岁的儿童和青少年眼部发育尚未完成，均不建议手术进行近视矫正，所以此种方法完全不适合儿童，此方法有较强的后遗症。
但是，目前来说，医学上还没有治疗近视的办法。以上的方法也只是辅助的办法，不能从根本上治疗。所以，要从小树立保护眼睛的意识，注意保护视力。