其实我们是习惯了,一切遇到的事情会把它与情感联系起来,你细想想,每天你所发生的或者要去做的事情,都是带动情绪的吗?然而并不是!控念到最后的目的在与“事”与“情”的剥离。这能使我们变得专注力更强,从而断除情绪的滋扰。仅此而已。减轻焦虑,烦恼,失眠等一切情绪情感困扰带来的伤害。而过溢的情绪会左右你做事。感受,带动感情。这些都是可以控制的一向技能。为自己身心安装一个这种程序就可以了。
事还是要做的!人生还要活的日子还要过的,没那么高大上或者恐怖。



事还是要做的!人生还要活的日子还要过的,没那么高大上或者恐怖。


