技术问题【乒乓球吧】

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各位大神，想咨询几个问题：
1.身高的业余乒乓球爱好者怎么降低重心去打球？有时降低重心后脚步移动非常缓慢，是和身高有关系吗？还有就是脚步怎么移动加快？
2.业余爱好者打球时动作很僵硬，怎么改变？让自己灵活点，动作协调好看点。谢谢

送TA礼物

IP属地:江苏

来自Android客户端1楼2021-01-14 22:12回复

烧教练

IP属地:陕西

来自iPhone客户端3楼2021-01-14 22:21

2025-04-28 05:19广告

一米九路过，可以看看萨姆索诺夫的比赛

IP属地:山东

来自Android客户端4楼2021-01-14 22:28

重心和步伐移动是业余里面最难得也是最重要的，我的经验是多球训练加上辛苦的跑步训练，前者是练习专项移动速度后者是体能身体素质训练。强如王励勤马龙还健身呢别说业余了，随便玩玩除外。

IP属地:河北

来自Android客户端5楼2021-01-14 22:59

多打就可以了，如果你的运动细胞还行的话，很快就适应了。

IP属地:广东

6楼2021-01-15 05:29

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