1、饮食清淡，多吃易消化的食物，忌使用刺激性食物，以及一些坚固的食物。可食用粥类、流质饮食等，以降低胃炎对胃部造成的损伤，很保健胃。
　　2、好能够多使用一些淀粉熬制的粥。这样可以大程度地降低胃炎对胃部造成的损伤，很保健胃。
　　3、如果情况严重，还需要禁食，而后再采用流质饮食的办法。
　　4、多吃小米，馒头养胃，少吃大米。少食多餐。同时，要多喝汤，烹调方式选择炖，煮，少吃油炸。