【图片】大神们，跑坡累，小腿肚子疼，求指导！【跑步吧】

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大神们，跑坡累，小腿肚子疼，求指导！

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来自Android客户端1楼2021-01-17 15:28回复

休息是最好的缓解方法

IP属地:河北

来自Android客户端2楼2021-01-17 15:30

休息是最好的缓解方法

IP属地:广东

来自Android客户端3楼2021-01-17 15:39

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你不能跟我们中年人比，好好休息吧

IP属地:广东

来自iPhone客户端4楼2021-01-17 16:50

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跑坡好！进步快

IP属地:浙江

来自iPhone客户端5楼2021-01-17 17:03

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厉害

来自iPhone客户端6楼2021-01-17 17:29

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IP属地:江西

来自Android客户端7楼2021-01-17 17:32

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跑坡身体前倾度大一些，手臂摆动快一些觉得会轻松些，我平时会遇到一个角度蛮大的坡通常这样跑。

IP属地:上海

来自iPhone客户端8楼2021-01-17 18:16

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可能你连续跑的天数太多，体能下降了，体力恢复不过来，或状态差也有可能的！

IP属地:广东

来自Android客户端9楼2021-01-17 18:42

好的，跑休试试。

来自Android客户端10楼2021-01-17 18:59

优秀！！自己觉得跑的尽兴舒服就好，尊从内心的感受，因为我们不再年轻

IP属地:湖北

来自Android客户端12楼2021-01-17 20:47

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加油

来自Android客户端13楼2021-01-17 23:00

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我也是上坡，也累，上坡步子放小一点就好了

IP属地:湖北

来自Android客户端14楼2021-01-28 13:14

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正常啊，是个人跑坡都会比平路累，特别我们这种跑渣更明显，我也怕跑坡的一B，不过之前有大佬建议我多跑坡也是提升水平的一种锻炼，加油

IP属地:云南

15楼2021-01-28 15:07

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加油！

来自Android客户端16楼2021-01-28 15:43

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