回复：最近很纠结，晚上睡不着，要到三四点钟才能睡着，我该怎么办

可能是神经衰弱
调整一下心情吧

回复：8楼
     恩，这样的情况。
     建议你每天晚上，出去走一走，走多久多远都没关系（可以围着小区转圈），让自己感到疲劳，微微出汗最好，回家，用热水泡脚（非洗脚），然后捂一杯热牛奶喝下。
     躺到床上，如果你依然没有困意的话，你就自己按手神门穴（手腕横纹处，从小指延伸下来，到手掌根部末端的凹陷处：帮助入眠，调节自律神经，改善心悸）

就是这里，不好意思，回复慢了，找了半天穴道图片。

心病，还需要时间来慢慢的治疗。
但是也切莫放弃，
用恰当的方法，还是可以睡下的。
不要灰心，要知道身体是自己的，每天睡这么一会，不但老的快不说，而且对各脏器都不好，有俩月，人就垮了。不是闹着玩的。