1、善于找到自卫工具
夜间出行，尽量不要走人少的地方，往人多的地方跑。夜间由于行人稀少，坏人往往通过黑夜的隐蔽进行作案，这是就要利用身边的工具，比如石头、垃圾桶，给对方制造障碍，以拖延逃跑的时间。
2、及时找人求助
如果是在酒吧等场所，遭遇有人下药，害人药片的药效会在15～30分钟内完全发挥作用，如果这一类药物被搀在酒精里，发作更快。如果发现得快，意识清楚，赶快喝大量的水催吐。如果已经出现头晕无力的现象，就不要再喝水催吐，因为在意识不清的时候催吐，容易呛到，甚至窒息。此时你只有3分钟或更短的时间向可靠的人求助，为自己找安全的场所。
3、通过反常行为进行求助
当女生已经被控制，无法直接进行求助，可以通过抢别人的东西引起注意，或者打给熟悉自己的朋友或家人，说一些反常的话以提醒自己的处境。